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【减 肥 早餐建议】一顿好早餐应包括这样三件东西(1/28)

【减 肥 早餐建议】一顿好早餐应包括这样三件东西

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2011/4/13 21:07:25 访问次数:

【减 肥 早餐建议】一顿好早餐应包括这样三件东西

【减 肥 早餐建议】一顿好早餐应包括这样三件东西:谷类食品(如未去麦的粗面粉面包、八宝粥、黑米面包、窝窝头、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。谁吃这样的早餐,谁就一箭三雕;丰富的碳水化合物,少脂肪,丰富的维生素和矿物质。

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